Suelo pélvico y menopausia: la encuesta de Intimina

Me ha llegado la nota de prensa de Intimina con una encuesta que han hecho a 704 mujeres españolas sobre un tema del que casi nadie habla en voz alta: el suelo pélvico. El dato que más me ha llamado la atención es este: una de cada tres cree que las pérdidas de orina son una consecuencia natural de cumplir años. Y no tiene por qué serlo.

Aviso de entrada: esto es una encuesta de una marca, no un estudio clínico, y aquí no se dan pautas. Lo que cuento es lo que dicen ellos y su fisioterapeuta colaboradora.

¿Qué es exactamente el suelo pélvico?

Es la musculatura que cierra la pelvis por abajo. Sujeta la vejiga, el útero y el recto, y tiene que ver con aguantar el pis, con la postura y con las relaciones sexuales. Como no se ve, es fácil no acordarse de que está ahí hasta que algo falla.

¿Qué contestaron las mujeres encuestadas?

La foto que sale es bastante clara. Seis de cada diez piensan que esta zona habría que cuidarla antes de la menopausia, pero la mayoría nunca ha pasado por una valoración con un fisioterapeuta especializado. Un tercio dice que ni sabía que esa valoración se podía hacer de forma preventiva, y otro tercio que nunca lo vio necesario.

También hay un dato que explica mucho: casi la mitad cuenta que ningún profesional sanitario le ha dado nunca una pauta preventiva sobre el tema. Si nadie te lo nombra, difícilmente se te ocurre preguntar.

¿Por qué cuesta tanto hablar de esto?

Porque da vergüenza, básicamente. El 87 % de las encuestadas dice que no habla de su salud pélvica de forma abierta y habitual: unas lo sacan solo con gente de confianza, otras lo evitan por incomodidad y otras lo consideran algo estrictamente privado.

Curioso: según esta encuesta, cuanta más edad, más naturalidad. Entre las de 50 a 60 años hay más del doble de mujeres que hablan del tema sin problema que entre las de 30 a 40. Con dos peques y una barriga que ha dado de sí dos veces, a mí esto me toca de cerca, y reconozco que en la consulta de posparto nadie me explicó gran cosa.

¿Qué cambia con la menopausia?

Pilar Ruiz, de Intimina Iberia, lo resume diciendo que los cambios hormonales de esta etapa pueden influir en cómo funciona la zona, pero que siguen existiendo “falsas creencias sobre qué cambios son esperables”. Entre las mujeres que ya están en la perimenopausia o la menopausia, la encuesta recoge molestias como escapes de orina al reír o levantar peso, más urgencia para ir al baño, sequedad o dolor en las relaciones.

Lola Ibáñez, fisioterapeuta de suelo pélvico que colabora con la marca, insiste en el mismo punto: que esas cosas no se asuman como parte inevitable de la edad y que, si aparecen, se consulten. Si te suena algo de lo de arriba, eso lo valora un profesional, no un artículo de blog.

¿Qué aparatos propone Intimina?

Aquí me gusta el matiz que mete la fisioterapeuta, porque no es el típico “a fortalecer todas”: dice que antes hay que saber si lo que necesitas es activar, coordinar o relajar. Un músculo demasiado tenso tampoco funciona bien.

La marca tiene tres caminos distintos. El KegelSmart 2 lo presentan como dispositivo médico: hace sesiones de menos de cinco minutos y ajusta solo el nivel según la fuerza de cada una. Los ejercitadores Laselle son bolas vaginales de distintos pesos, para ir trabajando poco a poco. Y Raya y Celesse son masajeadores con vibración, pensados para lo contrario, cuando sobra tensión en vez de faltar fuerza.

En esta información no vienen los precios, así que el dato que a mí me haría falta antes de decidir es ese y, sobre todo, cuál de los tres encaja en cada caso, que eso se sale de lo que puedo decir yo.

Si andas por esta etapa, por aquí he escrito también sobre qué le pasa al pelo en la menopausia y sobre higiene íntima explicada por una ginecóloga.

Mi apunte, a falta de probarlo

De la campaña me quedo con la parte de información, que me parece la útil: saber que una valoración de suelo pélvico se puede pedir aunque no te pase nada es más valioso que cualquier aparato. Sobre los dispositivos no opino de resultados porque no los he usado, y porque sinceramente creo que lo primero aquí no es comprar nada, sino que alguien te explore y te diga qué necesitas. Yo preguntaría el precio, si hay garantía y cuánto dura la batería antes de dar el paso, y desde luego no empezaría por las bolas sin que un profesional me diga que me convienen.

Esta entrada está escrita con la información que me ha hecho llegar Intimina: no he probado el producto.

¿Os han hablado alguna vez del suelo pélvico en una revisión o también os enterasteis por vuestra cuenta?